Brauche ich eine Urinflasche für die Kilimandscharo-Besteigung? Hinweise von Bergsteigern und Auswahlkriterien.

Mit einer tragbaren Urinflasche müssen Sie nicht jedes Mal aus dem warmen Schlafsack kriechen, sich anziehen, im Dunkeln zur Toilette gehen und danach versuchen, wieder warm zu werden und einzuschlafen. Der Gedanke ist nachvollziehbar. Schauen wir genauer hin.

Unser Rat für alle, die unsicher sind: Belasten Sie sich auf der Expedition nicht mit einem zusätzlichen Ausrüstungsgegenstand. Prüfen Sie stattdessen, ob Sie eine tragbare Bio-Toilette mieten möchten.

Wenn Sie für die Hygiene während der Kilimandscharo-Besteigung dennoch eine kleine persönliche Lösung bevorzugen, lohnt sich der Blick auf die Erfahrungen anderer Bergsteiger. Wir ordnen die Vor- und Nachteile von Urinflaschen ein und zeigen, welche Modelle besonders praktisch sind.

Urinflasche auf der Kilimandscharo-Expedition: Vor- und Nachteile

Wir führen keine detaillierte Statistik darüber, welche Gäste nachts Flaschen verwenden, weil wir solche persönlichen Informationen nicht erheben. Aus den Gesprächen unserer Manager mit Bergsteigern vor und nach den Expeditionen ergibt sich jedoch ein klares Bild: Die meisten verzichten auf eine Flasche und nutzen die Toiletten.

Am Kilimandscharo gibt es in den Camps öffentliche und private Toiletten. Die öffentlichen Anlagen liegen abseits der Camps und sind häufig schlecht unterhalten. Die Gebäude sind alt, werden selten gereinigt und riechen entsprechend. Nachts sind dafür 50–300 m Fussweg nötig, was wenig angenehm ist. Genau deshalb stellen wir unseren Gästen auf Wunsch persönliche, tragbare Bio-Toiletten als Zusatzleistung bereit. Sie werden in einem separaten Toilettenzelt neben dem Schlafzelt installiert und selbstverständlich sehr sauber gehalten. Viele Gäste sagen später, die Miete sei die beste Investition in Komfort am Berg gewesen.

Es gibt jedoch auch Reisende, die nachts gar nicht aus dem Zelt möchten. In diesem Fall können spezielle Urinflaschen helfen. Sie lassen sich im Liegen oder Knien verwenden. Praktische Urinierhilfen gibt es für Männer und Frauen.

Vorteile tragbarer Urinflaschen:

• Sie müssen das warme Zelt nicht verlassen und in die Kälte hinausgehen, was besonders bei starkem Wind, Regen oder Schnee hilfreich sein kann.
• Wenn Sie nachts mehrmals zum Wasserlassen aufwachen, bleiben Sie mit einer Flasche eher schläfrig, weil Sie nicht ganz wach werden, aufstehen und sich bewegen müssen.
• Wenn Ihnen öffentliche Toiletten unangenehm sind, können Sie sie mit einer Flasche ganz vermeiden, wobei eine private Bio-Toilette die bessere Lösung ist.

Für wen kann eine tragbare Urinflasche sinnvoll sein? Für Personen, die nach dem Aufwachen schwer wieder einschlafen, und für alle, die nachts 4–5 Mal urinieren müssen. Häufiges Wasserlassen kann eine Nebenwirkung bei der Einnahme von Diamox sein. Dieses vorbeugende Medikament kann gegen Höhenkrankheit helfen. Es führt jedoch nicht bei allen zu häufigem Wasserlassen; die Reaktion ist individuell.

Nachteile tragbarer Urinflaschen

• Sie müssen in Ihrer Ausrüstung Platz dafür einplanen, auch wenn faltbare Modelle weniger Raum benötigen.
• Die richtige Anwendung muss geübt werden; für Frauen kann das besonders anspruchsvoll sein.
• Eine tragbare Urinflasche braucht laufende Pflege: nach der Verwendung abwischen, entleeren und jeden Morgen reinigen.
• Es kann etwas auslaufen und den Schlafsack durchnässen. Das ist das häufigste und ernsteste Problem und kann jeden Vorteil einer Nachtflasche schnell aufwiegen.

Ein weiteres, zunächst unerwartetes Argument gegen Flaschen für die Nacht wird in Foren häufig genannt, und wir teilen diese Einschätzung. Wenn Sie im Zelt eine Urinflasche benutzen, treten Sie nicht unter den sternklaren afrikanischen Himmel hinaus und sehen nicht die eindrucksvolle Landschaft, die Sie am Äquator auf über 3'000 m ü. M. umgibt. Einige Reisende geben sogar zu, dass ihr bestes Foto der Milchstrasse über dem Kilimandscharo genau in dem Moment entstand, als sie zum Wasserlassen nach draussen gingen.

Die besten Urinflaschen und Frauen-Trichter. Kurzübersicht und Preise

Wichtige Empfehlungen erfahrener Nutzer bei der Wahl einer Camping-Urinflasche:

• Die Öffnung sollte gross genug sein, besonders für Männer.
• Das Fassungsvermögen sollte etwas über Ihrer üblichen nächtlichen Menge liegen, mindestens 1 l. Wenn Sie nachts aus dem Zelt müssen, um die Flasche zu entleeren, verfehlt sie ihren Zweck.
• Der Deckel sollte geschraubt und nicht nur aufgesteckt werden, weil ein Schraubverschluss sicherer ist.
• Weiche oder faltbare Flaschen sind besser, weil sie leer weniger Platz benötigen. In Seitenlage lassen sie sich zudem einfacher verwenden als starre Flaschen, die stärker gekippt werden müssen, um ein Auslaufen zu vermeiden.
• Hygiene-Sets für Frauen enthalten Trichter, die auch separat erhältlich sind. Faltbare Silikontrichter sind besonders praktisch.
• Die Flasche sollte sich klar von Ihrer Trinkflasche unterscheiden, damit sie im Dunkeln niemand verwechselt. Berücksichtigen Sie das bei der Auswahl oder markieren Sie die Flasche mit rauem Klebeband.

Wir haben mehrere Trekking- und Reiseseiten sowie Reddit-Diskussionen ausgewertet, um tragbare Urinflaschen nach Nutzererfahrung einzuordnen. Hier sind die am häufigsten empfohlenen Modelle.

Hinweis. Alle in diesem Artikel genannten Hygieneprodukte werden ausschliesslich zu Informationszwecken aufgeführt, nicht zur kommerziellen Bewerbung.

Nalgene Cantene

Dieses Modell wird in Forendiskussionen am häufigsten genannt. Das flexible Material erlaubt es, die Flasche tagsüber bei den Übergängen zwischen den Camps zusammenzufalten. Nachts können Männer sie dank derselben Flexibilität sogar in Rückenlage verwenden.

Die Nalgene Cantene hat eine weite Öffnung, was von allen, die sie verwendet haben, als wichtiger Vorteil genannt wird. Der Schraubdeckel mit Band sorgt für einen zuverlässigen Verschluss. Die Flasche ist in verschiedenen Grössen erhältlich; am beliebtesten sind ca. 1 und 1,5 l.

Preis: Auf der Website des Herstellers wird die Nalgene Cantene für USD 19 verkauft.

Die Flaschenauswahl von Nalgene umfasst auch klassische starre Kunststoffmodelle.

HydraPak Stash

Eine der interessantesten faltbaren Flaschen. Das Material, thermoplastisches Polyurethan, lässt sich auf nur ein Viertel der ursprünglichen Grösse zusammenfalten. Dieses Modell hat eine weite Öffnung. Auf der Website von HydraPak ist es derzeit nicht verfügbar, es kann aber anderswo erhältlich sein. Alternativ kommen HydraPak Flux Flaschen infrage. Flaschen mit schmalem Hals eignen sich für Frauen problemlos, weil der Strahl durch den schmalen Ausguss des Trichters oder durch einen zusätzlichen Schlauch geführt wird.

Unisex-Flasche Leetye Mei

Der Kunststoffkörper dieser Flasche lässt sich kompakt zusammenfalten. Die Öffnung eignet sich für alle, ist aber nicht so breit wie spezialisierte Trichter oder Becher für Frauen. Eine weitere Einschränkung ist das Fassungsvermögen von 750 ml. Die kleine Grösse und der tiefe Preis gleichen diese Nachteile dennoch teilweise aus.

Preis: Bei Amazon für USD 10 erhältlich.

Frauen-Set Shewee Extreme

Das Set besteht aus einem Trichter und einem Schlauch, der die Flüssigkeit in die Flasche leitet. In manchen Fällen kommt man auch ohne Verlängerungsschlauch aus. Die Teile werden in einer verschlossenen Hülle verpackt. Material: Polypropylen. Es gilt als eines der praktischsten Sets und wird von weiblichen Reisenden häufig gelobt.

Preis: Auf der offiziellen Website wird das Shewee Extreme für USD 18 verkauft.

Freshette Pee Funnel

Ein Urintrichter aus Silikon mit Schlauchaufsatz. Zusammengefaltet wird der Schlauch am Trichter befestigt, dadurch bleibt die Urinierhilfe kompakt. Zum Set gehört eine Aufbewahrungsbox aus Kunststoff.

Preis: Das Freshette Pee Funnel Set kostet rund USD 24.

Faltbares Frauenurinal Triptips Pee Conch

Preis: Bei Amazon für USD 14 erhältlich.

Mehr zur Hygiene am Kilimandscharo

Es gibt weitere Modelle tragbarer Urinflaschen, darunter auch medizinische Varianten, und vielleicht finden Sie ein Modell, das für Sie am besten passt. Was Sie auch wählen: Üben Sie die Anwendung mehrmals, bevor Sie Flasche und Zubehör auf die Besteigung mitnehmen. Geeignete Hygienehilfen finden Sie unter Suchbegriffen wie: portable urinal, pee bottle, female urination device (FUD), stand-to-pee device (STP) und pee funnel.

In spezialisierten Foren erwähnen Frauen zudem häufig wiederverwendbare antibakterielle Tücher mit Silberionen, etwa das Kula Cloth. In Bewertungen werden sie als sehr praktisch und anderen Hygieneprodukten überlegen beschrieben.

Einige Reisende empfehlen Einwegbeutel, zum Beispiel Disposable Urine Bags DIBBATU. Diese Beutel enthalten innen ein saugfähiges Pad, das Flüssigkeit in weniger als 1 Minute in Gel verwandelt. Einige weibliche Reisende geben auch an, Ziploc-Beutel zu verwenden. Am Kilimandscharo ist das keine gute Idee, weil das Risiko, Flüssigkeit auf den Schlafsack zu verschütten, zu hoch ist. Wir empfehlen daher Flaschen.

Weitere sensible Fragen, die während einer Bergexpedition auftreten können, behandeln wir in unserem Artikel zur Hygiene während einer Kilimandscharo-Besteigung. Wenn Sie die richtige Ausrüstung wählen und mehr über körperliche Vorbereitung, Höhenkrankheit und weitere wichtige Details erfahren möchten, finden Sie auf der Website von Altezza Travel weitere Vorbereitungsartikel für Kilimandscharo-Expeditionen.

Wir freuen uns, Sie am Kilimandscharo zu begrüssen, und wünschen Ihnen einen sicheren und angenehmen Weg zum Gipfel.

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