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Hygiene auf Kilimandscharo-Expeditionen

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Lesezeit: 18 Min.
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Wenn Sie eine Bergexpedition wie die Besteigung des Kilimandscharo planen, sind Fragen zur Hygiene wichtig. Manchen ist es unangenehm, dieses Thema selbst mit dem Expeditionsteam zu besprechen; dennoch sollte es geklärt sein. Bei einer mehrtägigen Route ohne klassische Badezimmer und mitunter notwendigem mit Mitreisenden ist es entscheidend zu verstehen, wie Hygiene am Berg praktisch funktioniert.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über:

  • Sanitäre Bedingungen in den Küchen der Camps
  • Trinkwasser während der Expedition
  • Duschmöglichkeiten sowie Körper- und Haarpflege am Berg
  • Toiletten am Kilimandscharo
  • Was Sie für die Expedition mitnehmen sollten

Eine Woche am Kilimandscharo

Bei der Dauer einer Expedition zum Gipfel des Kilimandscharo berücksichtigen wir, dass es verschiedene Routen und Programme mit unterschiedlicher Anzahl Tage gibt. Bei Altezza Travel führen wir Programme von 5 bis 8 Tagen durch; eine Expedition mit Abstieg in den Krater dauert beispielsweise volle 10 Tage. In diesem Artikel sprechen wir der Einfachheit halber von einer etwa einwöchigen Expedition.

Wichtig ist vor allem: Während 5–8 Tagen sind Sie fern vom gewohnten Komfort der Zivilisation und gleichzeitig in einer anspruchsvollen Höhenumgebung unterwegs. Wie lässt sich ein angemessenes Mass an Körperhygiene sicherstellen? Welche konkreten Schwierigkeiten treten während der Expedition auf, und wie lassen sie sich lösen?

Um die Verpflegung müssen Sie sich nicht kümmern: Erfahrene Bergköche bereiten während der gesamten Expedition die Mahlzeiten zu. Unser Menü ist abwechslungsreich, und auf Tripadvisor finden sich zahlreiche sehr gute Bewertungen zu den Gerichten, die wir servieren. Für die Hygiene in der Bergküche tragen wir die Verantwortung. Sie müssen nur überlegen, welche Lieblingssnacks Sie mitnehmen möchten, damit Sie sich auf dem Weg zum Gipfel zwischendurch etwas gönnen können.

Auch beim Trinkwasser besteht kein Anlass zur Sorge. Wir stellen für alle Expeditionsteilnehmer und für die Bergcrew unbegrenzt sauberes Trinkwasser bereit. Ihr Guide wird Sie regelmässig daran erinnern, genügend zu trinken; Wasser muss also nicht rationiert werden. Die Vorräte werden beim Aufstieg laufend ergänzt – diese Aufgabe liegt bei uns.

In jedem Camp stellen wir ausserdem Wasser zum Waschen bereit. Es wird erwärmt, sodass Sie sich am Morgen mit warmem Wasser das Gesicht waschen und die Zähne putzen können – ein angenehmer Start in den Tag. Duschen und Bäder gibt es am Kilimandscharo jedoch nicht. Auf diesen Komfort müssen Sie während der Tage ausserhalb des Hotels verzichten. Mobile Duschen sind möglich; weiter unten erklären wir diese Option genauer. In der Praxis kann es für unvorbereitete Personen etwas weniger komfortabel sein als erwartet. Es ist sinnvoll, sich auf eine Woche ohne richtige Dusche einzustellen und stattdessen Feuchttücher für den Körper sowie warmes Wasser für Gesicht und Hände zu nutzen.

Wenn Sie mit einer Freundin, einem Freund oder einem Familienmitglied auf Expedition gehen, teilen Sie selbstverständlich ein Zelt mit dieser Person. Reisen Sie allein und schliessen sich einer unserer Kilimandscharo-Wandergruppen an, teilen Sie den persönlichen Raum zum Schlafen, Umziehen und für die Körperpflege mit einer Ihnen zuvor unbekannten Person desselben Geschlechts. Sie lernen diese Person zu Beginn der Expedition kennen. Die gute Nachricht: Alle Teilnehmenden kennen die besonderen Umstände und befinden sich in derselben Situation, weshalb sich das Zusammenleben im Zelt in der Regel unkompliziert organisieren lässt.

Anders ist die Situation in den Hütten, die es nur auf der Marangu-Route gibt. Diese Hütten können aufnehmen, die Betten sind Etagenbetten und die Atmosphäre erinnert etwas an ein Hostel. Die Verwaltung des Nationalparks teilt die Personen diesen Hütten zu, deshalb haben wir . Es ist hilfreich, diese Bedingungen im Voraus zu kennen und sich darauf einzustellen.

Nun zur dringlichsten Frage: Toiletten. In allen Camps am Kilimandscharo gibt es öffentliche Toiletten. Ihr Zustand kann variieren, und wie sauber sie sind, hängt oft davon ab, wie stark die Route und das Camp gerade frequentiert sind. Wenn eine Gruppe im Camp ankommt, können Warteschlangen entstehen. Die Situation ähnelt etwas einer Zugreise, bei der ein Zug frühmorgens an einem grossen Bahnhof ankommt und alle Reisenden im Wagen gleichzeitig die Toilette aufsuchen möchten.

Damit es für unsere Bergsteiger einfacher wird, besteht die Möglichkeit, eine mobile Toilette mitzunehmen. Wir empfehlen diese Option ausdrücklich. Weiter unten erklären wir, wie sie funktioniert, welchen Nutzen sie für Ihre Expedition hat und wie sich die Kosten etwas reduzieren lassen.

Weitere Gegenstände, die wir für die Expedition empfehlen, sind Feuchttücher, Desinfektionsmittel, Binden und andere persönliche Hygieneartikel.

Wie wird das Essen während einer Expedition zubereitet?

Für die Verpflegung am Berg ist ein Team aus Bergköchen und unterstützenden Trägern verantwortlich. Zu den Aufgaben der Träger gehört es, Lebensmittel, Geschirr und Ausrüstung für das Speisezelt zu transportieren.

Vor dem Kochen werden die Zutaten mit Wasser gewaschen, das aus nahegelegenen Bergquellen gebracht wird. Der Koch achtet darauf, dass alle Küchenutensilien sauber sind. Die Träger bauen im Speisezelt Klapptische und Stühle auf, wischen sie ab und helfen beim Servieren von Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

Ein Bergkoch bei der Arbeit während einer Expedition
Ein Bergkoch bei der Arbeit während einer Expedition
Jeder Koch arbeitet mit Handschuhen
Jeder Koch arbeitet mit Handschuhen

Die Köche halten sich an übliche Hygienestandards: Sie tragen Uniformen und verfügen über Einweghandschuhe, die sie bei der Zubereitung der Mahlzeiten verwenden. Unter Expeditionsbedingungen befolgen wir alle umsetzbaren Vorgaben für den Umgang mit Lebensmitteln.

Nach Frühstück, Mittagessen oder Abendessen wäscht das Küchenteam das Geschirr, verstaut es und packt beim Abbau des Camps auch Tische, Stühle und Speisezelte zusammen, damit alles zum nächsten Camp transportiert werden kann.

Trinkwasser am Kilimandscharo

Während Expeditionen am Kilimandscharo stammt das Wasser aus lokalen Bergquellen. Es wird aus Bächen und Flüssen entnommen, abgekocht, abgekühlt und anschliessend zum Trinken, Kochen und Zähneputzen verwendet. Diese Praxis wird von 100 % der am Kilimandscharo tätigen Anbieter angewendet.

Das aufbereitete Wasser schmeckt gut und ist zum Trinken sicher. Bei Altezza Travel haben wir eigene Untersuchungen durchgeführt, Wasserproben aus Bergflüssen am Kilimandscharo entnommen und an ein Labor geschickt. Die Ergebnisse waren zufriedenstellend.

Ergebnisse der Wasserproben von der Marangu-Route
Ergebnisse der Wasserproben von der Marangu-Route
Ergebnisse der Wasserproben von der Lemosho- und Machame-Route
Ergebnisse der Wasserproben von der Lemosho- und Machame-Route

In den oben gezeigten Laborberichten sehen Sie verschiedene Kennzahlen zur Beurteilung der Wasserqualität. Die letzte Spalte fasst die Ergebnisse mit einer Schlussfolgerung auf Basis der chemischen Analyse zusammen. Fast alle Werte liegen im akzeptablen Bereich; ausgenommen ist die Zahl fäkalcoliformer Bakterien. Dieser Messwert überschritt die festgelegten Grenzwerte, weshalb das Labor das Wasser ohne weitere Behandlung, etwa Abkochen, als nicht zum Konsum geeignet einstufte. Deshalb ist das Abkochen von Wasser am Kilimandscharo Standard – auch bei uns.

Coliforme Bakterien sind Mikroorganismen, die im Darm von Tieren und Menschen vorkommen. Sie sind meist harmlos und können sogar nützlich sein, weil sie die Verdauung unterstützen. Diese Bakterien sind nicht grundsätzlich krankheitserregend, und ihr Vorkommen in offenen Wasserquellen gilt als natürlich. Wasser mit bis zu 1'000 Einheiten coliformer Bakterien pro 100 ml gilt für Tätigkeiten wie Schwimmen oder Waschen als sicher. Zum Trinken sollte die Bakterienzahl idealerweise jedoch bei 0 Einheiten liegen.

In einer Probe aus dem Bach Last Water auf der Marangu-Route lag die Zahl der coliformen Bakterien bei 15 Einheiten. Im Maua River, der zu den Lemosho- und Machame-Routen gehört, betrug der Wert 8 Einheiten. Obwohl diese Zahlen relativ niedrig sind, wird empfohlen, dieses Wasser vor dem Trinken abzukochen. Diese Vorsichtsmassnahme befolgen wir konsequent.

Träger bringen Wasser aus Bergbächen ins Camp
Träger bringen Wasser aus Bergbächen ins Camp
Lebensmittel werden in tragbaren Kühlboxen ins Camp gebracht
Lebensmittel werden in tragbaren Kühlboxen ins Camp gebracht

Zusätzlich verwenden wir Tabletten zur schnellen Wasseraufbereitung und Desinfektion. Dank ihres Wirkstoffs auf Chlorbasis reinigen sie das Wasser und machen es sofort trinkbar. Allerdings beeinflussen sie den Geschmack. Deshalb empfehlen wir, entweder abgekochtes Wasser ohne diese Tabletten zu trinken oder eigene Elektrolyte für den persönlichen Gebrauch mitzunehmen. Auf Ihren Wunsch verzichten wir auf die Tabletten und bleiben beim Abkochen, was für die Desinfektion ausreichend ist.

Sie können während der Expedition auch Wasser aus Flaschen trinken, ähnlich wie im Hotel. Wenn Sie diese Option wünschen, bestellen Sie sie bitte im Voraus bei Ihrem Manager. Die Träger transportieren das Flaschenwasser; dafür entstehen zusätzliche Kosten, weil wir einen weiteren Träger engagieren, seine Verpflegung übernehmen und ihn während der Expedition versorgen müssen.

Zum Kochen verwenden wir abgekochtes Wasser aus natürlichen Quellen. Wegen des niedrigeren Luftdrucks in grosser Höhe sinkt der Siedepunkt von Wasser. Auf 4'600 m ü. M., ungefähr auf Höhe des Barafu Camp, erhitzt sich Wasser beispielsweise nur auf 85 °C. In grosser Höhe kochen wir das Wasser deshalb länger ab.

In 10 Jahren, in denen wir Kilimandscharo-Expeditionen organisieren, hatten wir keinen Fall einer Wasservergiftung.

Persönliche Hygiene am Berg

Auch wenn Altezza Travel eine so gute Verpflegung organisiert, dass Bergsteiger anderer Anbieter unsere Gruppenmitglieder oft darum beneiden, bleibt das Thema Duschen und Haarewaschen eine reale Herausforderung, auf die man sich einstellen muss.

Wir tun jedoch, was unter den Bedingungen am Berg möglich ist, um Komfort zu schaffen. In jedem Camp stellen Träger ein mobiles Waschbecken auf, das regelmässig mit heissem Wasser gefüllt wird. Expeditionsteilnehmer können sich jederzeit Gesicht und Hände mit warmem Wasser waschen und die Zähne putzen. Wer kurze Haare hat, kann sie sogar am Waschbecken waschen. Falls Sie das planen, gehen Sie bitte vorsichtig vor, damit Sie sich nicht erkälten.

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Duschen gibt es nur in den Camps entlang der Marangu-Route. Leider ist das Wasser dort oft kalt. Wenn Sie möchten, können Sie für die Expedition eine mobile Dusche mieten. Diese Ausrüstung – das Gerät selbst und ein separates Duschzelt – wird von Trägern transportiert, wodurch zusätzliche Kosten entstehen. Die Servicegebühr umfasst auch eine Gaskartusche zum Erwärmen des Wassers, die ebenfalls von Trägern getragen werden muss.

Das Duschwasser stammt aus einem Fluss und wird mit Gas erhitzt. Danach wird es in den Tank des Geräts gefüllt. Die mobile Dusche hat nur geringen Druck; zudem ist die Bergluft kalt und es kann windig sein, weshalb Duschen selten wirklich bequem ist. Während der Expedition haben Sie voraussichtlich etwa 3 Mal die Möglichkeit zu duschen. Bitte beachten Sie, dass mobile Duschen auf der Marangu-Route nicht erlaubt sind.

Die mobile Dusche ist keine besonders häufig gewählte Option. Wir empfehlen sie nur, wenn Sie sicher sind, dass Sie sich ohne Dusche deutlich unwohler fühlen würden. Die Kosten lassen sich senken, wenn Sie in Ihrer Gruppe 1 oder 2 Personen finden, die bereit sind, die Ausgaben mit Ihnen zu teilen.

Das am häufigsten genutzte Hilfsmittel für die Körperpflege sind Feuchttücher. Unsere eigenen Erfahrungen und zahlreiche Rückmeldungen von Tausenden Bergsteigern bestätigen, dass dies für Bergexpeditionen die praktikabelste Lösung ist. Wichtig ist jedoch: Feuchttücher bestehen nicht aus Papier, sondern aus , das in der Natur über 100 Jahre braucht, um sich zu zersetzen. Lassen Sie sie deshalb keinesfalls am Kilimandscharo zurück, sondern nehmen Sie sie in einem Plastiksack wieder mit.

Einwegtücher können eine gute Alternative sein. Es gibt sie in verschiedenen Formen; besonders praktisch sind Varianten, die in kleinen Packungen transportiert werden und sich bei Kontakt mit Wasser vergrössern, danach aber auseinandergefaltet werden können. Sie eignen sich auch für die Haarpflege.

Bergsteiger bei der Haarpflege auf einer Kilimandscharo-Expedition
Bergsteiger bei der Haarpflege auf einer Kilimandscharo-Expedition
Eine Frau rastet am Stella Point (5'756 m), Kilimandscharo. Die Haare sind meist unter einer Mütze verborgen
Eine Frau rastet am Stella Point (5'756 m), Kilimandscharo. Die Haare sind meist unter einer Mütze verborgen

Für lange oder pflegeintensive Haare kann Trockenshampoo sehr hilfreich sein. Es nimmt Fett und Schmutz an der Kopfhaut schnell auf, wodurch das Haar frischer und voluminöser wirkt. Achten Sie darauf, geeignete Einwegtücher und Trockenshampoo für Ihre Reise mitzunehmen.

Bereiten Sie auch genügend Unterwäsche und Socken vor. Planen Sie die Unterwäsche nach der Anzahl Expeditionstage: 1 Set pro Tag plus einige Reserven. Bei den Socken gilt dieselbe Logik, allerdings sollten Sie noch mehr Ersatz einpacken, da die Füsse nass werden können.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Schneiden Sie vor Beginn der Expedition Ihre Nägel, besonders an den Füssen. Das Gehen auf felsigem Gelände in ungewohntem Schuhwerk belastet die Zehen stark, vor allem beim Abstieg – auch die Fussnägel. Sie sollten beim Gehen nicht stören. Sie können zusätzlich eine Nagelschere für die Expedition mitnehmen.

Rasieren ist in den Camps möglich, da in der Regel warmes Wasser vorhanden ist. Zumindest Männer können sich das Gesicht rasieren, auch wenn viele darauf verzichten und die Rasur auf die Rückkehr ins Hotel verschieben.

Toiletten

Zum Schluss kommen wir zum sensibelsten Thema: Wie lassen sich Toilettengänge im Camp und während der Etappen zwischen den Camps organisieren? Die Situation wird durch mehrere Faktoren erschwert: andere Personen in der Nähe, was das schnelle Finden eines privaten Ortes schwierig macht; Camp-Toiletten ohne fliessendes Wasser; und anspruchsvolle Wetterbedingungen wie Kälte und Wind. Hinzu kommen mögliche höhenbedingte Magenprobleme.

Öffentliche Toiletten am Kilimandscharo

Die meisten Camps am Kilimandscharo sind mit festen Toiletten ausgestattet, die von Rangern des Nationalparks unterhalten werden. Der Kilimandscharo liegt vollständig in einem Nationalpark und unterliegt besonderen Vorschriften, darunter einem Verbot für den Bau permanenter Gebäude. Trotzdem wurden öffentliche Toiletten errichtet; es handelt sich um kleine Bauten mit Öffnungen im Boden. Auf der Marangu-Route gibt es Sanitäranlagen mit richtigen Sitztoiletten.

Qualität und Unterhalt der Toilettenanlagen unterscheiden sich von Camp zu Camp; einige sind besser gepflegt als andere. Grundsätzlich gilt: Je höher Sie steigen, desto eher müssen Sie mit weniger gut unterhaltenen Anlagen rechnen. Auch die Saison, die Auslastung des Camps zu einem bestimmten Zeitpunkt und die Grösse Ihrer eigenen Gruppe können den Zustand der Toiletten beeinflussen.

In der Hauptsaison und zu Spitzenzeiten, wenn besonders viele Menschen im Camp sind, werden die Toiletten stärker genutzt. Sie müssten dann häufig gereinigt werden – mehrmals pro Tag. In der Hauptsaison, von , können mehr als 100 Personen an einem Tag dieselbe Toilette benutzen. 2 Reinigungen pro Tag reichen unter diesen Umständen oft nicht aus; die Folgen lassen sich leicht vorstellen. Rechnen Sie ausserdem mit Warteschlangen, besonders nach der Ankunft mehrerer Gruppen im Camp und abends vor dem Schlafengehen.

Wir ermöglichen eine mobile Toilette, die Sie entweder allein nutzen oder mit 1 oder 2 weiteren Gruppenmitgliedern teilen können, um die Kosten zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Mountain Manager während der Planung Ihrer Expedition danach; er gibt Ihnen die Details und hilft, passende Personen für die gemeinsame Nutzung zu finden. Aus unserer Erfahrung empfehlen wir diese Leistung allen Teilnehmenden.

Sehen wir uns etwas genauer an, warum eine mobile Toilette am Kilimandscharo praktisch ist und wie dieser Service funktioniert.

Mobile Toilette auf Expeditionen mit Altezza Travel

Für die mobile Toilette wird ein separates kleines Zelt aufgestellt. Wie bei mobilen Duschen entfällt der grösste Teil der auf den Lohn der Träger, welche das mobile Toilettenset tragen und warten.

Die Biotoilette ist praktisch und ähnelt einer normalen Toilette zu Hause. Sie besteht aus einem Sitz mit einem wassergefüllten Tank. Nach der Nutzung wird der Inhalt mit Wasser gespült, was hohe sanitäre Standards ermöglicht. Wir erhalten oft sehr positive Rückmeldungen von Personen, die eine individuelle mobile Toilette auf Expeditionen genutzt haben. Viele sind dankbar, dass wir ihnen diesen Service empfohlen haben, weil er den Komfort während der Expedition deutlich erhöht.

Zelt für die mobile Toilette
Zelt für die mobile Toilette
Mobile Toilette
Mobile Toilette

Die mobile Toilette wird von Trägern betreut. Im Durchschnitt dauert die Reinigung etwa 30 Minuten. Die genaue Dauer hängt davon ab, wie nahe die nächste Wasserquelle liegt. In den Camps Barafu, Kosovo und Kibo dauert es beispielsweise rund 1 Stunde, Wasser zu holen. Aufgrund des Unterhaltsaufwands erlauben wir nicht, dass viele Personen eine einzelne Biotoilette nutzen. Optimal sind 1–3 Nutzerinnen und Nutzer; so können wir ein hohes Hygieneniveau halten.

Bitte beachten Sie, dass mobile Toiletten in den Camps entlang der Marangu-Route verboten sind. Bergsteiger müssen dort die öffentlichen Toiletten nutzen.

Toilette während der Etappen zwischen den Camps

Im Camp ist die Toilettennutzung in der Regel unkompliziert. Während der mehrstündigen Wanderungen von einem Camp zum nächsten können jedoch Schwierigkeiten auftreten.

Die naheliegendste und natürlichste Methode für Grundbedürfnisse im Freien besteht darin, sich etwas von der Gruppe zu entfernen und bei Büschen oder Felsen Sichtschutz zu suchen. Für grössere Toilettengänge sind Toilettenpapier und Feuchttücher empfehlenswert. Wir raten ausserdem, während der Expedition einen Hygienebeutel mitzuführen. Darin können benutzte persönliche Hygieneartikel verstaut werden, die man im gewohnten Umfeld normalerweise in den Abfalleimer eines Hotelbadezimmers werfen würde.

Wenn Sie Plastiksäcke für Abfall verwenden, achten Sie darauf, dass sie biologisch abbaubar sind. Die Verwendung von Plastiksäcken ist in Tansania seit 2019 verboten. Denken Sie daran: Der Kilimandscharo liegt in einem Nationalpark, und es gilt das Prinzip des verantwortungsvollen Reisens. Alles, was Sie hineinbringen, nehmen Sie wieder mit hinaus.

Nächtliche Toilettengänge

Eine weitere herausfordernde Situation sind Toilettengänge in der Nacht. Am Kilimandscharo können die Nachttemperaturen unter 0 °C fallen, oft begleitet von eisigem Wind und möglicherweise Regen oder Schnee. Wenn Sie warm im geschlossenen Zelt und im Schlafsack liegen, ist der Gang hinaus in die kalte, dunkle Nacht wenig verlockend. Es gibt jedoch eine praktische Möglichkeit, die Situation zu erleichtern.

Es gibt mobile Urinflaschen für Männer und Frauen, wie sie auch von Reisenden und Fahrern verwendet werden. Sie können bei Kälte besonders nützlich sein oder für Personen, die schlecht schlafen und vermeiden möchten, nachts mehrmals das Zelt zu verlassen.

Beachten Sie jedoch: Wenn Sie ein Zelt mit jemandem teilen, den Sie nicht gut kennen, kann die Verwendung einer Urinflasche in dessen Gegenwart unangenehm sein. Nach unserer Erfahrung bereiten nächtliche Toilettengänge im Allgemeinen aber keine Probleme.

Häufiges Wasserlassen ist in grosser Höhe normal. Dem Rat des Guides folgend trinken Sie voraussichtlich viel Wasser, um gefährlicher Dehydrierung vorzubeugen. Zudem entscheiden sich viele dafür, Diamox einzunehmen, um die Akklimatisierung zu unterstützen und Höhenkrankheit vorzubeugen. Eine Nebenwirkung dieses Medikaments ist vermehrtes Wasserlassen, besonders in den ersten Tagen der Einnahme. Daher kann es sein, dass Sie den Komfort Ihres Zelts nachts mehr als 1 Mal verlassen müssen. Individuelle Erfahrungen unterscheiden sich.

Interessanterweise hat keiner unserer Team Manager auf Expeditionen je das Bedürfnis gehabt, Urinflaschen zu verwenden. Die normalen Toiletten haben in der Regel ausgereicht, und mobile Biotoiletten erhalten häufig besonders gute Rückmeldungen.

Beim Toilettenpapier können Sie beruhigt sein: Unsere Guides führen für jedes Expeditionsmitglied immer ausreichend Vorrat mit, zusätzlich mit einer kleinen Reserve. Wenn Sie möchten, können Sie dennoch eigenes Toilettenpapier mitbringen.

Was Sie für Ihre Kilimandscharo-Expedition mitnehmen sollten

Kommen wir nochmals zur Liste der Hygieneartikel, die Sie für Ihre Expedition auf den Kilimandscharo vorbereiten sollten.

Checkliste Hygieneartikel:

  • Feuchttücher oder Einwegtücher
  • Handdesinfektionsmittel
  • Zahnbürste und Zahnpasta
  • Deodorant
  • Rasierutensilien, optional
  • Persönliche Hygieneartikel wie Binden, falls benötigt
  • Lippenbalsam, besonders nützlich bei Kälte
  • Trockenshampoo, falls benötigt
  • Nagelschere, Nagelknipser und Nagelfeile
  • Wechselunterwäsche: 1 Set pro Tag plus Reserve
  • Optional eine mobile Urinflasche, wenn Sie nachts lieber nicht aus dem Zelt gehen möchten

Bitte beachten Sie, dass Sie in Tansania keine Trockenshampoos und Wasserelektrolyte finden werden. Wenn diese Artikel für Sie wichtig sind, bringen Sie sie unbedingt aus dem Ausland mit.

Eine Frau mit langen Haaren auf einer Expedition zum Kilimandscharo.
Eine Frau mit langen Haaren auf einer Expedition zum Kilimandscharo.
Zöpfe sind eine gute Frisur für langes Haar auf einer mehrtägigen Expedition.
Zöpfe sind eine gute Frisur für langes Haar auf einer mehrtägigen Expedition.

Einige Dinge können Sie sogar direkt in Tansania kaufen, bevor die Expedition beginnt. Bei Altezza Travel haben wir immer einen Vorrat an Zahnpasta, Zahnbürsten, Tampons und Feuchttüchern. Fragen Sie Ihren Manager am Tag vor Beginn Ihrer Reise nach diesen Artikeln.

Während der Expedition wird es keine Probleme mit Trinkwasser geben. Wenn Sie ausdrücklich Flaschenwasser bevorzugen, buchen Sie diese Option bitte im Voraus über Ihren Manager.

Wir möchten Sie ausserdem daran erinnern, im Nationalpark keinen Abfall zurückzulassen. Das Prinzip des verantwortungsvollen Reisens gilt ab dem Moment, in dem Sie das Eingangstor passieren. Bitte geben Sie Ihren gesamten Abfall den Guides; sie führen dafür spezielle Abfallsäcke mit.

In regelmässigen Abständen unterstützen wir Reinigungsteams, die die Wege am Kilimandscharo säubern, da sich im Verlauf der Saison entlang der Pfade und rund um die Camps zwangsläufig etwas Abfall ansammelt. Unser Ziel ist es, nach Expeditionen von Altezza Travel keine Spuren zu hinterlassen. Ihre Mithilfe ist dafür wichtig.

Wenn Sie weitere Fragen zur Hygiene haben, wenden Sie sich jederzeit an Ihren Manager. Es ist besser, gut informiert und vorbereitet in Ihre bevorstehende Expedition zu starten, als unterwegs mit vermeidbaren Schwierigkeiten konfrontiert zu werden.

Lassen Sie sich von kleineren Unannehmlichkeiten nicht verunsichern; sie lassen sich bewältigen. Die Besteigung des Kilimandscharo verlangt Anpassung, bietet aber eine klare, intensive Bergerfahrung. Der Kilimandscharo wartet.

Veröffentlicht am 28 Februar 2024 Überarbeitet am 3 August 2026
Redaktionelle Standards

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Über den Autor
Doris Lemnge

Doris stammt aus einer Familie, die eng mit dem Kilimandscharo verbunden ist. Ihr Vater gehörte zu den Pionieren der Kilimandscharo-Besteigungen und leitete in den frühen 1990er-Jahren die ersten Expeditionen für internationale Gäste.

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