Seven Summits: Umfassender Leitfaden zu den höchsten Bergen

In diesem Artikel beantworten wir zentrale Fragen zur Besteigung der Seven Summits – der höchsten Berge auf jedem der 7 Kontinente. Wir erklären, was die Seven Summits sind, wie anspruchsvoll die einzelnen Besteigungen sind und welcher Gipfel als einfachster Einstieg gilt. Neben Einblicken in diese hohen Berge finden Bergsteiger und Interessierte zusätzliche Informationen: Wissenswertes zur Geschichte der Seven Summits, zu ihren Namen, zu Weltrekorden und weiteren Fakten. Dieser Leitfaden bietet einen klaren Überblick über die Seven-Summits-Liste und die höchsten Gipfel der Kontinente.

Was sind die Seven Summits?

Die Seven Summits sind die höchsten Berge auf jedem der 7 Kontinente. Es sind jedoch nicht die höchsten Berge der Erde; diese Stellung nehmen die 14 Achttausender des Himalaya ein.

Was ist der Seven Summits Club?

Der Seven Summits Club ist mehr als ein Bergsteigerclub. Er steht für eine informelle Gemeinschaft von Menschen, die eine gemeinsame Leidenschaft verbindet: die höchsten Gipfel jedes Kontinents zu besteigen.

Für Mitglieder des Seven Summits Club ist die Besteigung dieser Berge mehr als eine körperliche Herausforderung. Sie bedeutet persönliche Entwicklung und die Begegnung mit unterschiedlichen Kulturen. Die gemeinsamen Erfahrungen am Berg schaffen Freundschaften und ein starkes Gefühl von Kameradschaft.

Der Kilimandscharo ist mit seinen gut zugänglichen Routen und seiner landschaftlichen Vielfalt oft der Einstieg in diese besondere Welt. Für viele im Club ist er der erste Gipfel – und ein erster Eindruck davon, was diese Besteigungen an Einsatz, Planung und persönlicher Erfüllung mit sich bringen.

Welches sind die 7 höchsten Gipfel der Welt?

Hier sind alle Seven Summits in absteigender Höhe:

⛰ Mount Everest (8'848 m ü. M.) – der höchste Berg Asiens und der Welt. Er liegt an der Grenze zwischen Nepal und Tibet. Besteigungsdauer: 56 Tage. Kosten: USD 59'000.

⛰ Aconcagua (6'962 m ü. M.) – der höchste Berg Südamerikas. Er liegt in Argentinien. Besteigungsdauer: 21 Tage. Kosten: USD 7'000.

⛰ Denali (6'190 m ü. M.) – der höchste Berg Nordamerikas. Er liegt im US-Bundesstaat Alaska und war früher als Mount McKinley bekannt. Besteigungsdauer: 24 Tage. Kosten: USD 9'000.

⛰ Kilimandscharo (5'895 m ü. M.) – der höchste Berg Afrikas. Er liegt in Tansania. Besteigungsdauer: 8 Tage. Kosten: USD 2'500.

⛰ Mount Elbrus (5'642 m ü. M.) – der höchste Berg Europas. Er liegt in Russland. Besteigungsdauer: 10 Tage. Kosten: USD 2'000.

⛰ Mount Vinson (4'892 m ü. M.) – der höchste Berg der Antarktis. Besteigungsdauer: 18 Tage. Kosten: USD 47'000.

⛰ Carstensz Pyramid/Puncak Jaya (4'884 m ü. M.) – der höchste Berg Australiens und Ozeaniens. Er liegt in Indonesien auf der Insel Neuguinea. Besteigungsdauer: 15 Tage. Kosten: USD 17'000.

⛰ Mount Kosciuszko (2'228 m ü. M.) – der höchste Berg Australiens. Besteigungsdauer: 1 Tag. Kosten: USD 250.

Warum gibt es einen achten Gipfel?

Tatsächlich gibt es nicht nur 1 Seven-Summits-Liste. Die Verwirrung entsteht, weil Kontinente und Weltregionen unterschiedliche Konzepte sind. Nicht einmal alle Wissenschaftler sind sich einig, ob Nord- und Südamerika als 1 Kontinent oder als 2 Kontinente gelten sollen. In der Bergsteigergemeinschaft setzte sich irgendwann die Auffassung durch, dass Europa und Asien getrennt aufgeführt werden – statt Eurasien – und ebenso Süd- und Nordamerika. Schwieriger wurde es bei Australien und Ozeanien. Zählt nur Australien, ist Mount Kosciuszko der höchste Punkt. Werden Australien und Ozeanien als eine Weltregion zusammengefasst, ist die Carstensz Pyramid auf Neuguinea der höchste Punkt. Da dies nicht überall gleich bewertet wird, existieren 2 Listen. Auf der Bass-Liste ist Mount Kosciuszko der 7. Gipfel, auf der Messner-Liste die Carstensz Pyramid.

Welches sind also die richtigen 7 Summits?

Sowohl die oben erwähnte Bass-Liste als auch die Messner-Liste sind gültig. Das liegt daran, dass beide im Grundsatz informell sind. Es wird immer jemanden geben, der über den 7. Gipfel diskutiert. Einige Bergsteiger besteigen deshalb am Ende alle 8 Gipfel, um beide Varianten abzudecken. Es gibt zudem eine Version mit dem Mont Blanc. Hintergrund ist, dass in manchen geopolitischen Einteilungen der Kaukasus zu Asien und nicht zu Europa gezählt wird. In diesem Fall fällt der Elbrus aus der Liste, und der Mont Blanc nimmt seinen Platz ein.

Warum wollen Menschen die höchsten Berge auf 7 Kontinenten besteigen?

Weil es zu den bekanntesten Zielen im Amateur-Bergsteigen gehört. Es ist eine Möglichkeit, sich selbst zu prüfen, an die eigenen Grenzen zu gehen und zugleich neue Orte sowie eindrucksvolle Landschaften kennenzulernen.

Wie viele Menschen haben die 7 Summits abgeschlossen?

Rund 500 Menschen haben die Seven-Summits-Liste abgeschlossen. Es gibt jedoch keine offizielle Organisation mit dem Namen Seven Summits Club und auch kein einheitliches Register aller Bergsteiger. Eine der vollständigeren Listen finden Sie hier. Das Projekt wurde 2016 eingestellt; damals standen 416 Personen auf der Liste, darunter 71 Frauen.

Wer hatte die Idee, die höchsten Gipfel jedes Kontinents zu besteigen?

1956 bestieg der Amerikaner William Hackett den Mont Blanc. Zuvor war er bereits auf dem Denali (1947), dem Aconcagua (1949), dem Kilimandscharo (1950) und dem Kosciuszko (1956) gewesen. Damit hatte er 5 Kontinente erreicht. Er versuchte auch den Mount Vinson zu besteigen und erhielt 1960 eine Genehmigung für den Everest. Der erste Versuch scheiterte wegen Erfrierungen, der zweite wegen fehlender finanzieller Mittel. Hacketts Idee wurde rasch bekannt, und mehrere Bergsteiger erreichten 5 oder 6 Gipfel. Die erste Person, die die Seven Summits vollendete, war jedoch der Amerikaner Richard Bass. Allein 1983 bestieg er 6 Gipfel: Aconcagua, Denali, Kilimandscharo, Elbrus, Vinson und Kosciuszko. 1985 erreichte er den Gipfel des Mount Everest und schloss die Liste ab.

Wie schwierig ist es, alle Seven Summits zu besteigen?

Bei der Besteigung aller 7 Gipfel handelt es sich überwiegend um Höhentrekking und weniger um technisches Alpinismusgelände. Selbst am Everest liegt die grösste Herausforderung in der Höhe. Die Hauptschwierigkeit der Seven Summits besteht in Zeitaufwand und Kosten: Flüge, Bewilligungen, Visa, Ausrüstung, Versicherung und vieles mehr. Eine Everest-Besteigung dauert beispielsweise bis zu 2 Monate und kostet USD 60'000–75'000. Nicht jeder verfügt über die Mittel oder die Zeit für ein solches Vorhaben.

Grosse Berge wie Everest, Denali und Vinson bringen wegen der extremen Höhe grundsätzliche Risiken mit sich. Niedrigere Gipfel der Seven Summits, etwa der Kilimandscharo, gelten dagegen im Allgemeinen auch für Einsteiger als gut machbar.

Seven-Summits-Rekorde

Wer waren die jüngsten und ältesten Bergsteiger?

Im Dezember 2011 bestieg Jordan Romero (USA) den Mount Vinson, seinen letzten der 7 Gipfel, im Alter von 15 Jahren, 5 Monaten und 12 Tagen. Er war zudem die jüngste Person auf dem Everest – mit 13 Jahren und 10 Monaten.

Werner Berger (Südafrika/Kanada) bestieg den Everest am 22. Mai 2007 im Alter von 69 Jahren und 310 Tagen und vollendete damit die Kosciuszko-Liste. 2013 bestieg er im Alter von 76 Jahren und 128 Tagen auch die Carstensz Pyramid und schloss damit beide Seven-Summits-Listen ab.

Wer war die erste Frau im Seven Summits Club?

Die japanische Bergsteigerin Junko Tabei erreichte 1992 den Gipfel der Carstensz Pyramid und schloss damit ihre Serie ab, die 1980 mit dem Kilimandscharo begonnen hatte.

Wer war am schnellsten?

Der Australier Steve Plain erreichte am 14. Mai 2018 den Gipfel des Everest und beendete alle 7 Besteigungen in nur 117 Tagen, 6 Stunden und 50 Minuten. Dies gelang ihm nur 11 Monate nach einer schweren Verletzung.

Häufige Fragen zu den Seven Summits

Welcher der Seven Summits ist am einfachsten?

Der einfachste der 7 Summits ist der Kilimandscharo. Trotz der vergleichsweise grossen Höhe ist er technisch nicht schwierig. Zudem ermöglicht die entwickelte Infrastruktur eine Kilimandscharo-Besteigung ohne erheblichen logistischen Aufwand. Eine typische Expedition dauert etwa 1 Woche. Am Berg erhalten Sie Mahlzeiten von Bergköchen, während lokale Guides und Träger Ausrüstung und Zelte betreuen.

Welcher der Seven Summits ist am schwierigsten?

Der Mount Everest ist mit Abstand der schwierigste der Seven Summits. Extreme Höhe, lange Vorbereitung, hohe Kosten und eine kurze Besteigungssaison machen den Aufstieg zum höchsten Gipfel der Welt zu einer sehr anspruchsvollen Unternehmung.

In welcher Reihenfolge sollte man die Seven Summits besteigen?

Der einfachste Einstieg ist der Kilimandscharo: Er verlangt keine besonderen alpinistischen Fähigkeiten und führt durch sehr abwechslungsreiche Landschaften. Zudem ist Tansania ein faszinierendes Land in Afrika, und die Reise lässt sich mit einer Safari und weiteren Aktivitäten verbinden. Danach wird häufig der Elbrus empfohlen, gefolgt vom Aconcagua. Das ist eine ernsthafte Vorbereitung auf die zentrale Herausforderung – den Everest. Vinson Massif, Denali und Carstensz Pyramid können je nach Visa- und Reiseplanung in beliebiger Reihenfolge angegangen werden. Alle sind kostspielig, wenn auch deutlich weniger teuer als eine Everest-Besteigung. Denali gilt zudem als technisch am anspruchsvollsten; er eignet sich daher eher, wenn Sie bereits über solide Bergerfahrung verfügen.

Wie fit muss man für die Seven Summits sein?

Eine gute körperliche Verfassung ist wesentlich, auch wenn es keine festen Standards gibt. Kein Arzt wird Sie als "fit für den Everest" zertifizieren. Umfangreiches Training ist dennoch notwendig – Besteigungen in unterschiedlichen Höhen und unter verschiedenen Bedingungen eingeschlossen.

Kann man die 7 Summits allein besteigen?

Nicht alle 7. So ist die Besteigung des Kilimandscharo ohne lokalen Guide und Unterstützungsteam nicht erlaubt. Diese Regelung ist nachvollziehbar, da sie eine wichtige Einnahmequelle für das lokale Budget darstellt. Auch eine selbständige Everest-Besteigung ist äusserst schwierig; dafür braucht es eine Bewilligung der nepalesischen Regierung. Diese Bewilligungen sind knapp – 2023 wurden nur 500 ausgestellt – und teuer: USD 11'000. Die Besteigung des Vinson Massif kann ausschliesslich über das amerikanische Unternehmen Antarctic Logistics & Expeditions LLC organisiert werden.

Wie bereitet man sich auf die Seven Summits vor?

Das hängt von Ihrer Bergerfahrung und Ihrer körperlichen Verfassung ab. Wenn Sie durchschnittlich oder wenig trainiert sind, beginnen Sie mit allgemeinem Konditionstraining – etwa Geländelauf, Schwimmen und ähnlichen Einheiten. Danach folgt der Einstieg ins Bergsteigen. Wer bereits sehr gut vorbereitet ist, könnte theoretisch morgen in die Berge aufbrechen. Für das Höhenbergsteigen gibt es 2 Wege. Sie können in einem Bergsteigerclub trainieren, wie es ihn in vielen Städten gibt. Dort besteigen Sie nahegelegene Gipfel und sammeln Erfahrung. Alternativ können Sie direkt an kommerziellen Expeditionen teilnehmen und beispielsweise den Kilimandscharo besteigen.

Wie viel kostet die Besteigung aller Seven Summits?

Die Kosten hängen davon ab, wie Sie die Besteigungen organisieren. Sie können vollständige Programme buchen oder einzelne Teile selbst planen. Die günstigste Variante dürfte kaum unter USD 120'000 liegen. Der Everest ist erwartungsgemäss am teuersten; die Kosten reichen von USD 36'000 bis zu USD 200'000.

Wenn Sie die komplexe Logistik nicht selbst übernehmen möchten, können Sie sich an spezialisierte Bergreiseveranstalter wenden. Ein mögliches Programm wäre zum Beispiel: Juni – Kilimandscharo, August – Elbrus. Dezember bis Februar: Aconcagua und Vinson. Frühling – Everest. Im folgenden Herbst dann Carstensz Pyramid oder Vinson Massif, falls noch nicht erfolgt, und im Sommer Denali.

Gibt es Möglichkeiten, Kosten zu sparen?

Viele Bergsteiger stützen sich auf Sponsoren oder staatliche Unterstützung. In einigen Ländern gibt es Fundraising-Programme für Institutionen, etwa im medizinischen Bereich. Wer dafür Gelder sammelt, darf einen Teil der Mittel für eigene Besteigungen einsetzen – ja, das ist legal. Solche Programme sind in den USA, Kanada, Grossbritannien und Australien verbreitet; entsprechend stammen viele Seven Summiters aus diesen Ländern. In anderen Ländern kann Crowdfunding funktionieren, also das Sammeln von Geld über Online-Plattformen bei vielen einzelnen Personen. Auch ein Sponsor ist eine Möglichkeit, etwa ein Unternehmen, das seine Flagge auf dem Everest sehen möchte.

Welche Ausrüstung braucht man für die Seven Summits, und was kostet sie?

Die Wahl der Trekkingausrüstung ist für jeden Bergsteiger individuell, und die benötigte Ausrüstung kann von Berg zu Berg variieren. Es gibt jedoch eine Art Grundausstattung:

• Rucksack
• Schlafsack
• Isomatte
• Warme Daunenjacke
• Wasserdichte und winddichte Jacke sowie Hose aus Membrangewebe
• Thermounterwäsche
• Trekkingschuhe
• Trekkingstöcke

Für Eispassagen werden Steigeisen und ein Eispickel benötigt, für den Everest sind Kunststoff-Bergschuhe unerlässlich. In gefährlichen Abschnitten einzelner Besteigungen ist ein Klettergurt erforderlich. Sauerstoffsysteme sind am Mount Everest zwingend und können auf anderen hohen Gipfeln der Seven-Summits-Liste hilfreich sein.

Die Gesamtkosten der Ausrüstung lassen sich schwer beziffern, da sie von den gewählten Modellen und Marken abhängen. Einzelne Artikel können gebraucht gekauft, gemietet oder von Freunden ausgeliehen werden.

Was sollte man über die Seven Summits ansehen?

Everest (2015)

Eine tragische Geschichte einer Everest-Besteigung, basierend auf den realen Ereignissen von 1996. Für viele Bergsteiger ist der Everest ein grosses Ziel. Der Aufstieg ist jedoch nur die halbe Herausforderung; auch der Abstieg kann lebensgefährlich sein.

The Wildest Dream (2010)

Eine biografische Dokumentation, in der Teilnehmende der Expedition von 1999 versuchen, das Rätsel um den Tod der ersten unbestätigten Everest-Besteiger George Mallory und Andrew Irvine im Jahr 1924 zu klären.

Everest: Beyond the Limit (2013)

Ein Film über die historische Erstbesteigung des Everest durch Edmund Hillary und Tenzing Norgay im Rahmen der britischen Expedition von 1953.

The Vertical (1966)

Ein sowjetischer Klassiker mit Vladimir Vysotsky, der zeigt, dass Bergsteigen Teamarbeit ist.

Nanga Parbat (2010)

Ein auf realen Ereignissen basierender Film über die Besteigung des neunthöchsten Gipfels der Welt, Nanga Parbat (8'126 m ü. M.), durch Reinhold Messner und seinen Bruder Günther.

14 Peaks: Nothing Is Impossible (2021)

Der furchtlose nepalesische Bergsteiger Nirmal "Nims" Purja nimmt sich vor, scheinbar Unmögliches zu erreichen: alle 14 Achttausender in 7 Monaten zu besteigen. 2022 organisierte Altezza Travel übrigens Nims’ erste Expedition zum Kilimandscharo und führt heute Touren für sein Unternehmen durch.

Welche Versicherung braucht es für die Besteigungen?

Bergsteigen ist ein gefährlicher Sport, und ohne Versicherung sollte man ihn nicht ausüben. Die Versicherung wird ähnlich abgeschlossen wie eine normale Reiseversicherung; bei der Beantragung sollten jedoch "Höhenrettung über 5'000 m" oder "Extremsport" ergänzt werden. Sie kostet in der Regel 2- bis 3-mal mehr, was angemessen ist. Achten Sie auf die gedeckten Risiken und die Deckungssumme: Sie sollte mindestens 50'000 Dollar/Euro betragen und eine Helikopterevakuation einschliessen. Ausführlichere Informationen finden Sie in unserem Leitfaden zur Bergsteigerversicherung.

Wie besteigt man den Mount Everest?

Der anspruchsvollste Gipfel der 7 Summits ist ohne Zweifel der Mount Everest, der höchste Berg der Welt. Es gibt 2 klassische Routen auf den Everest: von Norden, auf tibetischer Seite, und von Süden, von Nepal aus. Auf der tibetischen Seite führt eine Strasse bis zum Basislager, wo alle mit Auto und Ausrüstung anreisenden Bergsteiger vergleichsweise komfortabel akklimatisieren. Auch die Route zum Gipfel ist von hier aus günstiger, da sie – anders als die Südseite – die Querung des Khumbu-Eisbruchs vermeidet. In Nepal gibt es keine Strassen zum Basislager; der Zustieg dauert etwa 1 Woche und führt über Bergpfade. Wer beide Routen kennt, ist sich meist einig: Die Südroute ist schwieriger, aber auch schöner. Zudem dient das einwöchige Trekking zum Basislager als sehr gute Akklimatisierung.

In jedem Fall ist das Wetterfenster für die Besteigung nur wenige Wochen pro Jahr offen – von Mitte bis Ende Mai, wenn die meisten Aufstiege stattfinden. In dieser Zeit können die Temperaturen am Gipfel auf etwa –16 °C steigen, und der Luftdruck nimmt zu. Im Winter fallen die Temperaturen bis auf –60 °C, mit Windgeschwindigkeiten von bis zu 300 km/h. Das ist deutlich kälter als am Nordpol.

Für viele Bergsteiger ist der Mount Everest der letzte Gipfel auf dem Weg zur vollständigen Seven-Summits-Liste.

Wie besteigt man den Aconcagua?

Der Aconcagua, der höchste Gipfel Südamerikas, gilt als Siebentausender und als wichtige Vorbereitung auf den Everest. Für erfahrene Bergsteiger ist der Aufstieg technisch einfach, doch das Wetter in den Anden kann unberechenbar sein. Ein Beispiel sind starke Winde, da der Berg den Luftmassen von den Ozeanen ausgesetzt ist. Die Besteigung dauert im Durchschnitt rund 20 Tage; die grosse Höhe verlangt Akklimatisierung. Bergsteiger können von 2 Basislagern aufsteigen, im oberen Teil laufen die Routen zusammen.

Wie besteigt man den Denali?

Der Denali liegt in Alaska im Denali-Nationalpark und gilt wegen extremer Kälte (–25 bis –30 °C) sowie spaltenreicher Gletscher als technisch anspruchsvoller Berg. Hinzu kommt, dass Bergsteiger sämtliche Vorräte selbst tragen müssen, einschliesslich Abfall. Auch ein US-Visum kann eine Hürde sein. Ohne die Beauftragung eines amerikanischen Unternehmens ist die Besteigung nicht möglich. Eine Denali-Expedition dauert im Durchschnitt etwa 3 Wochen und findet vor allem in den frühen Sommermonaten statt: im Juni und in der ersten Julihälfte, wenn das Wetter am günstigsten ist. Training in technischem Klettern und Gletschergehen ist unerlässlich.

Wie besteigt man den Mount Vinson?

Dieser Berg gehört, wie die gesamte Antarktis, technisch gesehen der Menschheit. Organisiert wird die Besteigung des Vinson Massif jedoch durch das amerikanische Unternehmen Antarctic Logistics & Expeditions. Die Hauptschwierigkeit ist nicht die extreme Höhe, sondern die Abgeschiedenheit des Berges und damit die hohen Kosten des Programms. Er liegt nur 1'200 km vom Südpol entfernt. Zudem ist das Wetter hier sehr unberechenbar. Trotz der technischen Einfachheit der Besteigung dauert das Programm deshalb 16–20 Tage, vor allem wegen möglicher Verzögerungen bei den Flügen zwischen Punta Arenas in Chile und der Antarktis. Und ja: Selbst in den Sommermonaten liegen die Temperaturen um –40 °C.

Wie besteigt man die Carstensz Pyramid oder den Mount Kosciuszko?

Die Besteigung der Carstensz Pyramid in Neuguinea ist technisches Bergsteigen und verlangt Felskletterkenntnisse. Im Kern handelt es sich um einen langen Felsgrat im feuchten tropischen Dschungel. Dennoch besteht kein Grund zur Sorge: Entlang der Route sind Fixseile eingerichtet, und mit einem Guide ist die Passage auch für weniger erfahrene Bergsteiger gut machbar. Heute werden Bergsteiger per Helikopter zum Basislager der Carstensz Pyramid gebracht, wodurch das Programm relativ kurz ist – nur etwa 1 Woche einschliesslich Akklimatisierung.

Die Besteigung des Kosciuszko ist die einfachste aller Seven Summits. Es handelt sich um eine angenehme Tageswanderung über einen schönen Grat, die nur 4 Stunden dauert. Der bequeme Wanderweg ist sogar rollstuhlgängig. Die einzige mögliche Schwierigkeit ist das australische Visum.

Wie besteigt man den Kilimandscharo?

Der Kilimandscharo ist ein sehr gutes Reiseziel für Trekking. Sein grösster Vorteil ist die Lage in Afrika mit günstigen klimatischen Bedingungen. Der Berg ist hoch (5'895 m ü. M.), aber weder zu steil noch technisch schwierig und verlangt kein spezielles Leistungsniveau. Die meisten Bergsteiger, die ihre Besteigung beginnen, erreichen den Gipfel.

Die Routen führen durch mehrere Klimazonen, vom tropischen Wald bis zur arktischen Zone mit eindrucksvollen Gletschern. Das macht die Besteigung abwechslungsreich und interessant.

Die ideale Zeit für die Besteigung liegt von Anfang Juli bis Ende September sowie von Ende Dezember bis Ende Februar. In diesen Perioden ist die Niederschlagswahrscheinlichkeit am geringsten. Grundsätzlich kann der Kilimandscharo jedoch das ganze Jahr über bestiegen werden.

Es gibt 6 Hauptrouten am Kilimandscharo, und die Besteigung dauert 6–9 Tage, einschliesslich Zeit für die Akklimatisierung. Einige Routen können in der Trockenzeit recht stark frequentiert sein, etwa Machame und Marangu. Wer eine weniger frequentierte Route bevorzugt, kann Rongai oder Northern Circuit wählen – oder den Kilimandscharo während der Regenzeit besteigen, die ebenfalls ihre Vorteile hat.

Reisen zum Kilimandscharo

Der Kilimandscharo eignet sich ideal als erster der Seven Summits. Wenn Sie eine Kilimandscharo-Besteigung buchen, übernimmt Altezza Travel die gesamte Organisation. Sie konzentrieren sich auf Ihre körperliche Vorbereitung und Ihr persönliches Gepäck. Gruppen starten wöchentlich.

Wie besteigt man den Elbrus?

Die Besteigung des Elbrus verlangt in der günstigen Saison, also im Sommer, keine besondere Vorbereitung. Einsteigern wird die klassische Südroute empfohlen: Der Schnee- und Eishang ist hier relativ flach und erfordert nur grundlegende alpinistische Fähigkeiten. Für die meisten liegt die Hauptschwierigkeit in der Höhe von 5'642 m ü. M. Der Ablauf dauert daher in der Regel mindestens 7 Tage, besser 9–10: 6–9 Tage für die Akklimatisierung und nur 6–9 Stunden für den Schlussaufstieg.

Geschichte der Namen der Seven Summits

• Everest wurde nach George Everest benannt, einem britischen Vermessungsingenieur, der an der präzisen Bestimmung der Höhen vieler Gipfel in Indien beteiligt war. Der ursprüngliche Name Chomolungma wird aus dem Tibetischen als "Göttin Mutter der Welt" übersetzt.
• Denali bedeutet in der Sprache der Athabasken in Alaska "Der Grosse".
• Der Name Kilimandscharo stammt aus dem Swahili und wird häufig als "Berg, der leuchtet" oder "Berg des Lichts" gedeutet; seine genaue Herkunft ist jedoch unbekannt.
• Elbrus wird ein iranischer sprachlicher Ursprung zugeschrieben; Elburz bedeutet "hoher Berg".
• Vinson Massif ist nach Carl Vinson benannt, einem US-Kongressabgeordneten aus Georgia, der die Finanzierung der Antarktisforschung stark unterstützte.
• Kosciuszko wurde zu Ehren des polnischen und amerikanischen Militärführers Tadeusz Kosciuszko benannt. Benannt wurde der Berg von Paweł Edmund Strzelecki, einem polnischen Entdecker und Geologen, der Mount Kosciuszko als Erster bestieg.
• Carstensz Pyramid wurde nach dem niederländischen Entdecker Jan Carstensz benannt, der den Berg 1623 erstmals sichtete. Der ursprüngliche Name Puncak Jaya bedeutet auf Indonesisch "Siegesgipfel".
• Der Name Aconcagua hat in den Sprachen indigener Völker unterschiedliche Bedeutungen. Im Araukanischen bedeutet er "von der anderen Seite" des Flusses kommend. Im Quechua kann er "steinerner Wächter" oder "über den Sanden wachend" bedeuten. Im Aymara wird er als "weisse Schlucht" oder "schneebedeckter Berg" übersetzt.

Ich habe alle Seven Summits bestiegen. Gibt es ein Zertifikat oder Abzeichen?

Im Bergsteigen zählen persönliche Leistungen mehr als offizielle Rekorde oder Medaillen. Für die Besteigung der Seven Summits gibt es keinen formellen Preis, doch viele Länder führen informelle Listen von Bergsteigern, die dieses Ziel erreicht haben. Die Vereinigten Staaten fallen durch die grösste Zahl an Bergsteigern auf, die die Seven Summits abgeschlossen haben – ein Hinweis auf ihre aktive Bergsteigergemeinschaft.

Was könnte das nächste Ziel im Bergsteigen sein?

Im Bergsteigen gibt es zahlreiche interessante Programme oder "Listen".

Second Seven Summits

• K2, 8'611 m ü. M. (Pakistan/China)
• Ojos del Salado, 6'893 m ü. M. (Chile)
• Mount Logan, 5'959 m ü. M. (Alaska)
• Dykh-Tau, 5'204 m ü. M. (Russland)
• Mount Kenya, 5'199 m ü. M. (Kenia)
• Mount Tyree, 4'852 m ü. M. (Antarktis)
• Puncak Mandala, 4'760 m ü. M. (Indonesien) / Mount Townsend, 2'209 m ü. M. (Australien)
  

Diese Liste gilt als anspruchsvoller als die ersten 7 Summits: Die Berge liegen in abgelegenen Regionen mit weniger Infrastruktur, und einige Besteigungen sind technisch schwieriger. Der Zeit- und Kostenaufwand ist ungefähr vergleichbar mit den ersten Seven Summits. Ein K2-Versuch ist günstiger als der Everest, im Durchschnitt USD 10'000–20'000 weniger und etwa 1 Woche kürzer; andere Berge können am Ende jedoch teurer werden.

14x8000

"14 Achttausender" ist ein weiteres bekanntes Programm. Es umfasst Besteigungen der 14 höchsten Berge der Welt über 8'000 m ü. M. Wegen der extremen Höhe und weiterer Schwierigkeiten gilt es als ausserordentlich anspruchsvoll und gefährlich. Nur sehr erfahrene Bergsteiger auf Weltklasseniveau versuchen, diese Liste zu vollenden – und selbst dann gelingt es nur wenigen.

• Mount Everest, 8'848 m ü. M., Himalaya (Nepal, China)
• K2 (Mount Godwin-Austen), 8'611 m ü. M., Karakorum (Pakistan, China)
• Kangchenjunga, 8'586 m ü. M., Himalaya (Nepal, Indien)
• Lhotse, 8'516 m ü. M., Himalaya (Nepal, China
• Makalu, 8'485 m ü. M., Himalaya (Nepal, China)
• Cho Oyu, 8'188 m ü. M., Himalaya (Nepal, China)
• Dhaulagiri, 8'167 m ü. M., Himalaya (Nepal)
• Manaslu, 8'156 m ü. M., Himalaya (Nepal)
• Nanga Parbat, 8'125 m ü. M., Himalaya (Pakistan)
• Annapurna, 8'091 m ü. M., Himalaya (Nepal)
• Gasherbrum I, 8'080 m ü. M., Karakorum (Pakistan, China)
• Broad Peak, 8'051 m ü. M., Karakorum (Pakistan, China)
• Gasherbrum II, 8'035 m ü. M., Karakorum (Pakistan, China)
• Shishapangma, 8'027 m ü. M., Himalaya (China)

Den Rekord für die schnellste Vollendung der "14x8000"-Serie halten die norwegische Bergsteigerin Kristin Harila und Sherpa Tenji Lama aus Nepal mit 92 Tagen; sie unterboten damit den vorherigen Rekord von Nirmal Purja. Nur etwa 50 Menschen weltweit haben alle 14 Gipfel erreicht.

Volcanic Seven Summits

"Seven Volcanoes" ist eine interessante und zugänglichere Alternative zu den Seven Summits. Es handelt sich um erloschene Vulkane mit sanften Hängen, die ohne umfassende körperliche Vorbereitung vergleichsweise einfach zu besteigen sind – eher Trekking als technisches Bergsteigen. Mit dem Kilimandscharo beginnen Sie übrigens beide Listen gleichzeitig. 6 der 7 Reisen kosten zwischen USD 1'000 und USD 3'000, doch der Vulkan Mount Sidley in der Antarktis ist nur für sehr gut finanzierte Projekte realistisch: Er erfordert rund USD 60'000.

Hier ist die Liste der 7 höchsten Vulkane auf jedem Kontinent: 

• Ojos del Salado, 6'893 m ü. M. (Chile)
• Kilimandscharo, 5'895 m ü. M. (Tansania)
• Mount Elbrus, 5'642 m ü. M. (Russland)
• Mount Damavand, 5'671 m ü. M. (Iran)
• Pico de Orizaba, 5'636 m ü. M. (Mexiko)
• Mount Giluwe, 4'368 m ü. M. (Papua-Neuguinea)
• Mount Sidley, 4'285 m ü. M. (Antarktis)

Zusammengefasst bietet das Bergsteigen Aufgaben für ein ganzes Leben – von technischen Besteigungen bis zu zugänglicheren Programmen, passend zu unterschiedlichen Interessen und Fähigkeiten.

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