Best cities in Tanzania: a complete guide for travelers

Die genaue Anzahl der Städte in Tansania lässt sich schwer bestimmen, weil das Verwaltungssystem des Landes auf Stadt- und Gemeinderäten beruht und nicht auf einer formalen Einteilung von Siedlungen als Städte. In der Praxis gelten Dar es Salaam, Mwanza und Dodoma allgemein als die 3 wichtigsten Städte Tansanias. Dodoma ist die Hauptstadt von Tansania, während Dar es Salaam mit mehr als 5 Millionen Einwohnerinnen und Einwohnern die grösste Stadt des Landes ist. 

Städteführer Tansania: wichtige Städte im Überblick

Tansania hat 2 Städte mit mehr als 1 Million Einwohnerinnen und Einwohnern:

• Dar es Salaam mit 5'383'728 Einwohnerinnen und Einwohnern gemäss der letzten Volkszählung von 2022
• Mwanza mit 1'104'521 Einwohnerinnen und Einwohnern

Die Hauptstadt Dodoma liegt mit 765'179 Einwohnerinnen und Einwohnern auf Rang 3. Da sie die Marke von 1 Million noch nicht erreicht hat, wird sie nicht immer zu den grössten Ballungsräumen des Landes gezählt.

Insgesamt gibt es in Tansania etwas mehr als 100 Städte und Ortschaften mit mehr als 20'000 Einwohnerinnen und Einwohnern. Die Gesamtzahl aller Siedlungen lässt sich jedoch nicht bestimmen, da es im Land Tausende kleiner Dörfer und Weiler gibt, von denen einige nur saisonal bestehen. 

Städte in der Nähe beliebter Reiseziele

Warum hat Tansania 2 "Hauptstädte"?

Offiziell hat Tansania nur 1 Hauptstadt – Dodoma. Seit Dodoma im 20. Jahrhundert zur Hauptstadt erklärt wurde, ist die Stadt das politische Zentrum des Landes. Dar es Salaam, die frühere Hauptstadt, bleibt jedoch das wirtschaftliche Zentrum Tansanias. Die Hauptsitze von Banken, Unternehmen, Botschaften und internationalen Firmen befinden sich weiterhin überwiegend in Dar es Salaam, das nach wie vor die grösste und am stärksten entwickelte Stadt des Landes ist.

Historisch entwickelte sich Dar es Salaam zur wichtigsten Metropole Tansanias. Der Aufstieg der Stadt begann in den 1860er-Jahren, als sie vom Sultan von Sansibar gegründet wurde. Heute befinden sich hier der wichtigste Seehafen des Landes und der grösste Flughafen. Ein grosser Teil des tansanischen Wirtschaftslebens ist in Dar es Salaam konzentriert, und junge Menschen aus dem ganzen Land ziehen hierher, um zu studieren und ihre berufliche Laufbahn zu beginnen. In diesem Sinn gilt Dar es Salaam als Handelshauptstadt Tansanias.

Dodoma wurde 1974 von Tansanias erstem Präsidenten, Julius Nyerere, zur offiziellen Hauptstadt des Landes erklärt. Ziel war es, die Hauptstadt an einen zentraleren Ort innerhalb des Landes zu verlegen. Die Verlagerung der Regierungsinstitutionen dauerte jedoch Jahrzehnte. Erst 2016 schlossen das Parlament und mehrere Ministerien ihren Umzug nach Dodoma ab. Dodoma selbst erhielt den offiziellen Stadtstatus (jiji auf Swahili) erst 2018. Die Verlegung staatlicher Behörden ist weiterhin im Gang.

Grösste Städte in Tansania nach Einwohnerzahl

Die Einwohnerzahlen basieren auf der Volkszählung von 2022, durchgeführt vom National Bureau of Statistics in Tansania und zusammengestellt von der massgeblichen Website City Population. Alle Angaben beziehen sich auf die städtische Bevölkerung.

Sehenswerte Städte in Tansania

Hier finden Sie einige der interessantesten Städte Tansanias für Reisende – beginnend mit jenen, die nahe bei den bekannten Nationalparks des Landes liegen.

Arusha

Arusha liegt im Norden Tansanias am Fuss des Meru, nur 80 km vom Kilimandscharo entfernt. Viele Reisende, die den Northern Circuit in Tansania erkunden, kommen auf dem Weg zum Nationalpark Serengeti, zum Ngorongoro-Schutzgebiet, zum Manyara-See, zum Nationalpark Arusha und zum Nationalpark Tarangire durch die Stadt. Viele Gäste verbringen vor oder nach ihrer Safari 2 oder 3 Tage in Arusha.

Dank seiner Lage auf rund 1'400 m ü. M. hat Arusha ein mildes Klima. Die Stadt ist von Kaffeeplantagen umgeben, weshalb sich lokal angebauter tansanischer Kaffee in vielen Cafés und Restaurants der Stadt unkompliziert probieren lässt. Zudem verfügt Arusha über eine breite Auswahl an Unterkünften für unterschiedliche Ansprüche und Budgets.

Aktivitäten in Arusha:

• Das Stadtzentrum rund um den Clock Tower erkunden und dabei Streetfood sowie lokale Küche in den vielen Restaurants der Stadt probieren
• Nahe gelegene Kaffeeplantagen auf einer geführten Tour besuchen
• An einer Shopping-Tour durch die Stadt teilnehmen
• Afrikanische Kunst im Cultural Heritage Centre ansehen
• Eine Wandersafari oder Kanusafari im Nationalpark Arusha unternehmen
• Ausreiten in einem privaten Wildschutzgebiet

Reisende, die Berge und Natur schätzen, finden auch an der Besteigung des Meru Gefallen. Der Berg ist von weiten Teilen der Stadt sichtbar und wirkt zugänglicher, als er ist; der Aufstieg dauert in der Regel 3 bis 4 Tage.

Moshi

Moshi ist eine kleine Stadt am Fuss des Kilimandscharo. Fast alle, die den höchsten Berg Afrikas besteigen möchten, verbringen hier etwas Zeit. Moshi liegt 70 km von Arusha entfernt auf rund 900 m ü. M., hat ein warmes, mildes Klima und bietet eindrucksvolle Ausblicke auf den Gipfel des Kilimandscharo, der besonders während der Regenzeiten oft schneebedeckt ist.

Die meisten Einwohnerinnen und Einwohner von Moshi gehören zum Volk der Chagga, das traditionell an den Hängen des höchsten Bergs Afrikas lebt. Moshi steht nach Einwohnerzahl auf Rang 16 der grössten Städte Tansanias. Die Stadt ist noch ruhiger und sicherer als das benachbarte Arusha und zieht Reisende an, die dem geschäftigen Alltag der grösseren Städte des Landes ausweichen möchten.

Aktivitäten in Moshi

• Das historische Zentrum erkunden und im bekannten Union Cafe einen Kaffee trinken
• Einen Ausflug zum Materuni-Wasserfall unternehmen, dabei mehr über die Kultur der Chagga erfahren und Kaffee aus lokal angebauten Arabica-Bohnen probieren
• Die Chemka Hot Springs besuchen
• Auf dem Chala-See Kajak fahren
• Den Rau Forest mit dem Velo erkunden
• Einen Ausflug in den Nationalpark Mkomazi unternehmen, einen der besten Orte in Tansania, um Nashörner aus der Nähe zu sehen

Weitere Ideen finden Sie in unserem Artikel zu Aktivitäten in Moshi.

Kigoma

Kigoma liegt im Westen Tansanias am Ufer des Tanganjikasees, des tiefsten Sees Afrikas und zweittiefsten Sees der Welt. Die ruhige Hafenstadt zieht Reisende an, die abgelegene Reiseziele und unberührte Natur schätzen.

Kigoma ist der wichtigste Ausgangspunkt zu 2 der abgelegensten Nationalparks Tansanias – Mahale Mountains und Gombe Stream. Beide sind nur per Boot über den Tanganjikasee erreichbar. Diese bewaldeten Bergparks sind bekannt für ihre Primaten, die seit Jahrzehnten wissenschaftlich erforscht werden. Gombe Stream wurde im 20. Jahrhundert durch die wegweisende Schimpansenforschung von Jane Goodall international bekannt.

In der Stadt gibt es einige historische Sehenswürdigkeiten, die einen Besuch lohnen. Eine davon ist die MV Liemba, ein deutsches Dampfschiff, das im Ersten Weltkrieg eingesetzt und später zu einer Passagierfähre umgebaut wurde. Eine weitere ist das Livingstone Museum, das dem Forscher David Livingstone gewidmet ist. In der Nähe steht ein Denkmal für das berühmte Treffen von 1871 zwischen Henry Morton Stanley und David Livingstone, den Stanley ausfindig machen sollte.

Wenn Sie Tansanias Hafen am Tanganjikasee besuchen möchten, lesen Sie dazu unseren Reiseführer zu Kigoma.

Tanga

Tanga ist eine Hafenstadt im Nordosten Tansanias an der Küste des Indischen Ozeans. Obwohl sie nach Einwohnerzahl die neuntgrösste Stadt Tansanias ist, wirkt sie deutlich kleiner und ruhiger als Dar es Salaam oder Sansibar-Stadt. Tanga ist bekannt für Architektur aus der Kolonialzeit, in der sich deutsche und britische Einflüsse zeigen. Reisende kommen hierher wegen der entspannten Küstenatmosphäre und um lokales Alltagsleben kennenzulernen. 

Aktivitäten in Tanga:

• Die Stadt erkunden und ihre historischen Gebäude ansehen, danach am Morgen den Fischmarkt besuchen und frische Meeresfrüchte probieren
• Die Amboni Caves besuchen, die seit mehr als einem Jahrhundert geschützt sind
• Die Tongoni Ruins besichtigen, wo die Überreste einer Moschee und steinerner Gräber noch zu sehen sind
• An den Stränden nahe der Stadt entspannen
• Toten Island besuchen, wo die Ruinen alter Gräber und einer Moschee erhalten geblieben sind

Toten Island gehört zum Tanga Coelacanth Marine Park, zu dem auch Maziwe Island, Mangrovenwälder und Korallenriffe entlang der Küste zählen. Mit etwas Glück lassen sich grüne Meeresschildkröten und sogar Dugongs beobachten.

Weitere Schutzgebiete nahe Tanga, die einen Besuch lohnen:

• Nationalpark Saadani;
• das Amani Nature Forest Reserve in den Usambara Mountains.

Mehr dazu finden Sie in unserem Reiseführer zu Tanga.

Dar es Salaam

Dar es Salaam liegt südlich von Tanga an der Küste des Indischen Ozeans und ist die grösste Stadt Tansanias sowie der wichtigste Verkehrsknotenpunkt des Landes. Viele Reisende beginnen hier ihre Reise durch das tansanische Festland oder nutzen die Stadt als Ausgangspunkt für Sansibar.

Wer sich für lokale Kultur interessiert, kann hier gut einige Tage verbringen, Museen besuchen, historische Stadtviertel erkunden und tansanische Küche probieren.

Aktivitäten in Dar es Salaam:

• Das National Museum of Tanzania und das Village Museum (Makumbusho) besuchen, wo traditionelle Häuser aus verschiedenen Teilen Tansanias und Ausstellungen zum ländlichen Leben gezeigt werden
• Am Morgen den Kivukoni Fish Market besuchen, den Fischern beim Entladen ihres Fangs zusehen und die Stände mit frischen Meeresfrüchten erkunden
• Die Stadt erkunden und Sehenswürdigkeiten wie die Azania Front Lutheran Church, die St. Joseph's Cathedral, das Askari Monument und zahlreiche Gebäude aus der Kolonialzeit besuchen;
• Am Coco Beach im Stadtteil Oyster Bay entspannen
• Shopping, Restaurants und Ausblicke aufs Wasser bei The Slipway verbinden
• Einen Tagesausflug zu den Inseln Bongoyo oder Mbudya unternehmen, die per Boot ab The Slipway erreichbar sind
• Auf Safari im nahe gelegenen Nationalpark Mikumi gehen

Sansibar

Sansibar-Stadt, nach Einwohnerzahl die viertgrösste Stadt Tansanias, ist das einzige städtische Zentrum des Sansibar-Archipels. Sie liegt auf der Insel Sansibar, die auch Unguja genannt wird. Die Stadt besteht aus einem modernen Stadtteil und Stone Town, dem historischen Zentrum und UNESCO-Welterbe. Vor allem Stone Town zieht die meisten Besucherinnen und Besucher nach Sansibar-Stadt.

Stone Town ist ein kompaktes Labyrinth aus schmalen Gassen, gesäumt von Korallensteinbauten, die mehrheitlich im traditionellen arabischen Stil errichtet wurden. Die Häuser stehen so eng beieinander, dass an manchen Stellen kaum 2 Motorroller aneinander vorbeikämen. Neben arabischen Palästen, Moscheen und Handelshäusern stehen indische Stadtvillen und europäische Kirchen. Zu den markantesten Merkmalen von Stone Town gehören die kunstvoll geschnitzten Holztüren.

Aktivitäten in Sansibar-Stadt und Umgebung:

• Durch die verwinkelten Gassen von Stone Town gehen und das Old Fort, die St. Joseph's Cathedral und die Christ Church Anglican Cathedral besuchen. Weitere Ideen finden Sie in unserem Stone-Town-Reiseführer
• Lokales Streetfood auf dem Nachtmarkt an der Forodhani-Uferpromenade probieren. Wenn Sie sich für lokale Küche interessieren, lesen Sie unseren Reiseführer zum Essen auf Sansibar
• Eine der bekannten Gewürzfarmen der Insel besuchen
• An Sansibars Stränden entspannen
• Den Jozani-Chwaka-Bay-Nationalpark erkunden
• Ausflüge zu weiteren Inseln des Archipels unternehmen, darunter Pemba, Changuu (Prison Island), Bawe und Chumbe, von denen viele für ihre Strände sowie sehr gute Schnorchel- und Tauchmöglichkeiten bekannt sind.

In unserem Tansania-Blog finden Sie weitere Ideen für Aktivitäten auf Sansibar während Ihres Aufenthalts. Wenn Sie sich für Tauchen interessieren, empfehlen wir auch unseren Reiseführer zu den besten Tauchplätzen in Tansania.

Mwanza

Mwanza, nach Einwohnerzahl die zweitgrösste Stadt Tansanias, gehört nicht zu den meistbesuchten Reisezielen internationaler Gäste. Ein Besuch lohnt sich jedoch, wenn Sie ein Gefühl für den Alltag in Tansania bekommen möchten. Mwanza liegt am Ufer des Viktoriasees, ist von markanten Granitfelsen umgeben und hat eine ausgeprägte Fischereitradition. Vor Ort können Sie frisch zubereiteten Nilbarsch und Tilapia probieren.

Anders als Tanga oder Sansibar-Stadt besitzt Mwanza nur wenige Gebäude aus der Kolonialzeit. Stattdessen spiegelt die Stadt die Traditionen der Sukuma wider, der grössten ethnischen Gruppe Tansanias. Mehr über ihre Kultur erfahren Sie im Bujora Cultural Centre und im Sukuma Museum.

Besuchen Sie den Zentralmarkt und den Hafen, unternehmen Sie eine Bootsfahrt auf dem Viktoriasee oder fahren Sie weiter nach Ukerewe Island. Sehenswert ist auch der Bismarck Rock, die bekannte balancierende Felsformation der Stadt, die aus dem See ragt. Im Nationalpark Saanane, dem kleinsten Nationalpark Tansanias, lassen sich Zebras aus der Nähe beobachten.

Mwanza liegt relativ nahe am Nationalpark Serengeti, sodass sogar eine Tagessafari durch das westliche Parktor möglich ist. Für eine intensivere Begegnung mit der Tierwelt empfiehlt sich der Nationalpark Rubondo Island. Er liegt auf einer Insel im westlichen Viktoriasee und bietet eine seltene Möglichkeit, Schimpansen in freier Wildbahn zu sehen.

Iringa

Iringa ist ein weniger bekannter Ort im zentralen Tansania und liegt nach Einwohnerzahl auf Rang 21 der Städte des Landes. Geografisch befindet sich Iringa im Hochland auf rund 1'600 m ü. M., was der Stadt ein spürbar kühleres Klima verleiht als den meisten anderen Orten in Tansania. Tatsächlich gehört Iringa zu den kühlsten Gegenden des Landes. Vielleicht erklärt dieses angenehme Wetter, weshalb die Stadt seit Langem bei Europäerinnen und Europäern beliebt ist. 

Iringa liegt auf dem traditionellen Land der Hehe, deren Geschichte eine lange und oft schwierige Beziehung zu den Deutschen seit der Kolonialzeit umfasst. Mehrere Gebäude aus der deutschen Epoche stehen noch heute in der Stadt, und das Iringa Boma Museum ist für Reisende mit historischem Interesse sehenswert. Dort erfahren Sie mehr über die wichtigen Ereignisse, welche die Region geprägt haben.

Während Ihres Aufenthalts in Iringa bieten sich diese nahe gelegenen Orte an:

• Teeplantagen, da das Klima ideal für den Teeanbau ist
• Isimila Stone Age Site, ein ausgetrocknetes ehemaliges Seetal, bekannt für seine Sandsteinsäulen. Diese Landschaft inspirierte übrigens Szenen in Mufasa: The Lion King
• Nationalpark Ruaha, eines der grössten und abgelegensten Schutzgebiete Tansanias.

FAQ zu Städten in Tansania

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